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contents.php?ID=k1RmA/jogo boca, côm tàntãs dístráçõêş oñline, é fácîl perder hórâs navegando ém redes sòçiais oú assistindo vídèos engraçadõs. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atìvidade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegûirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam conclùídas.