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contents.php?ID=ew/123 game, çôm tàntaş dîstráções onliñê, é fácil pèrder horas nâvegandó em redes socíaìs oú assistindo vídeos éngraçãdòs. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, võcê consegùirá aproveitar melhor o seû tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.