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contents.php?ID=OU/musica ak com, côm tàñtaş dîstráçõês ónline, é fácíl perdèr horãs navegandò ém redes soçiais oû assìstindo vídeos engraçados. para evitar qùe o tempo seja desperdiçadõ, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do diâ para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.