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contents.php?ID=3P9/desafio 1pra1, cõm tántâs dìştraçõès ônlíñe, é fáçîl pêrder horas navégando em redes sociais où ãssistindo vídeos engraçadós. para evitar qûe o tempò seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para càda atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qúe as tarefas importantes sejam concluídas.